ScrollToTop

Anoreksja = Kulturystyka

Moja metamorfoza wywołała u niektórych odwrotny skutek od zamierzonego. Dostaje wiadomości co jadłam na tych 500-800 kcal, ile mam wzrostu, w ile czasu tyle schudłam i ILE ??? Wiem, że wiele osób marzy by tak wyglądać jak ja 5-7 lat temu – normalnie TOP MODEL. Wyglądałam może dobrze może nie – to kwestia gustu. W każdym bądź razie byłam bardzo nieszczęśliwa i miałam spore problemy ze zdrowiem czego na zdjęciach nie widać. Po modelkach na wybiegach także nie…

kulturystyka anoreksja ortoreksja metamorfozy odchudzanie fit blog

Moja historia

W każdym bądź razie u osób z pewnymi  predyspozycjami niepozorne odchudzanie może przerodzić się w chorobę. Szczęśliwa (tak mi się wtedy wydawało) byłam może rok. Później przykręcałam śrubę coraz mocniej. Schudłam z 60 kg do 45 kg. Na powyższych zdjęciach ważyłam jakieś 50 a teraz 60 kg. Oprócz coraz gorszego samopoczucia psychicznego doszły problemy ze snem, okropne skurcze w nocy z braku magnezu, bóle kości biodrowych (organizm z braku wapnia pobierał go sobie  z kości). Do tego doszedł zanik miesiączki a od nagłego spadku estrogenu dostałam łojotoku i łuszczycy co spowodowało wypadanie włosów garściami. Mogłam przeczesywać włosy cztery raz pod rząd. Za każdym razem miałam kępkę włosów na szczotce. Po roku było widać, w niektórych miejscach widoczną skórę głowy. Raz zasłabłam przy upale. Serce biło mi strasznie szybko i co najlepsze nie chciałam nic zjeść, żeby podnieść glukozę! I kiedyś przechodząc koło restauracji w niedziele pomyślałam, że to wszystko jest chore. Każde wyjście czy każdy posiłek jest stresem i w ogóle masakrą. Ludzie normalnie wychodzą na miasto, cieszą się, jedzą, bawią i wtedy postanowiłam zmienić swoje życie. I jestem najszczęśliwsza niż kiedykolwiek. Odkryłam pasję do gotowania i siłowni. Jestem zdrowa, dużo jem i jedzenie nie rządzi moim życiem.

Epizod na diecie kulturystycznej

Na diecie kulturystycznej byłam rok, może trochę dłużej. Powtórka z rozrywki. Kontrola jedzenia tylko zdrowsza wersja. Dlatego jestem przeciwna kulturystyce. Wierzę, że 10-15% ludzi prowadząc taki tryb życia jest naprawdę szczęśliwa. Lubi ten sport i jest to ich pasja, ale większość po prostu dowartościowuje się kaloryferem. Oni mają a inni nie! Niestety jak tylko poluzują dietę kaloryfer znika i dramat w głowie… i kręcą się tak w kółko… Wmawiają sobie, że jedzą pyszności, nawalone odżywek i suplementów oraz produktów 0% cukru i tłuszczu (I to jest może FIT?) Mi też wszystko cudownie smakowało a im dłużej byłam na „rozpisce od trenera” odżywki i wszystko były coraz lepsze. Teraz, gdy jem wszystkie produkty, różnorodne dania mam inny smak. A to wszystko co wówczas rewelacyjnie smakowało, dziś smakuje bardzo przeciętnie a czasem i tragicznie. Moja dieta i tak nie była mocno restrykcyjna. Były owoce, sporo tłuszczu ogólnie nie było tragedii. Inni nie jedzą owoców, glutenu, nabiału, tłuszczu. Wszystko co daje odrobinę smaku i przyjemności jest wyrzucane na poczet oczywiście lepszych efektów. Smażenie kurczaka na suchej patelni lub na jakimś sprayu, robienie omletów na samych białkach oczywiście z dodatkiem odżyweczki białkowej polane super sosem O% no po prostu ORGAZM dla podniebienia 🙂 Smak tektury. Jedzenie wyjałowione, polane cudami XXI wieku. Nabiału i glutenu nie tykamy, ale chemiczne świństwa O% są ok. Nie wspomnę już o braniu sterydów na przyrost masy i clenbuterolu na ekspresowe schudnięcie, żeby zrobić sobie kaloryferek.

Czy to daje szczęście?

Nie będę się dalej  rozpisywać na temat kulturystyki. Temat rzeka i na co najmniej drugi artykuł. Dla mnie osobiście szkoda życia na takie życie (wiem masło maślane, ale jak to ująć inaczej?). Nie jest to na pewno FIT jedynie zdrowsze od anoreksji. Spożywamy odpowiednią ilość kalorii do życia, ale w dalszym ciągu oparte jest to na kontroli jedzenia. Bardzo dużo osób zajmująca się kulturystyką ma podobne problemy co te, które nie jedzą.

Każdy ma prawo do szczęścia, ale sam musi o nie zadbać i odpowiedzieć sobie na pytanie CZY NAPRAWDĘ JESTEM SZCZĘŚLIWY? A może czy mam problem z jedzeniem i odstępstwo od  diety powoduje u mnie słabszy nastrój, strach i niepokój ?  Czy to ja decyduje o swoim życiu czy może to jedzenie nim rządzi ? Czy jestem wstanie iść swobodnie na pizzę bez pogorszenia nastroju a potem wrócić sobie do diety i treningów ? Wiem, że 90% się nie przyzna.  Może zrozumieją za 20-30 lat kiedy młodość i znaczna część życia minie. Ja całe szczęście zrozumiałam dosyć szybko, ale jestem osobą, która szuka rozwiązań, gdy coś szwankuje. Staram się nie uciekać przed prawdą i mierzę się ze swoimi problemami. Wierzę, że tylko takie podejście do życia to jest kluczem do SZCZĘŚCIA. 

Zainteresował Cię ten tekst to zobacz wpis pt. Trener Personalny jedna wielka ściema? 

Mój fanpage 😉
Grupa na fb (zdrowy styl życia)

Podobne posty

Najchętniej czytane

OBSERWUJ MNIE NA
 W sprawie współpracy proszę pisać na:  kontakt@cocorose.pl  wiadomość prywatna na fb Z Jarkiem mamy za sobą 30 kilogramów i problem z cukrzycą typu 2 ☺️ Jest On osobą mega ambitną i pracowitą. Realizuje wytyczne w 100%. Uwielbiam współpracować z takimi ludźmi. Jarek zna zasady, potrafi je zastosować, je pyszności i chudnie :) A więc według moich wytycznych... Schudnąć można inteligentnie tak, by nie zajechać organizmu, ale też nie odmawiać sobie wszystkiego co dobre.... Jestem bardzo dumna  Kobietki życzę Wam spełnienia, abyście były szczęśliwe bo każdy człowiek na to zasługuje ❤️ Co nie znaczy, że samo przyjdzie.... Często musimy mocno popracować nad sobą, podjąć trudne decyzje, rozstać się z kimś, postawić definitywnie kropkę, a nie znów przecinek.... Jeżeli codziennie robisz to samo, trudno oczekiwać innych rezultatów... zmiany, konkretne decyzje, bez uciekania, bez zakłamywania rzeczywistości, bez tłumaczeń, po prostu działania  Szczęście ma różny wymiar znajdź swój ❤️❤️ #happywomensday, #women, #katosu, #girly, #polskadziewczyna, #makeupoftheday, #womensday, #prettywoman, #longhair, #beauty #slovakgirl, #polishgirl, #fitgirl, #happiness, #lookoftheday, #postivevibes, #greetings, #beautifulgirls, #polska, #polishfit, #womensbest, #nevergiveup, #instaphoto, #greeneyes, #strongwomen, #lifestyle, #workinprogress, #bestrong, #lifeinspiration
 Dużo gadam, ale też działam  #amsterdam, #holandia, #nederland, #photooftheday, #longhair, #view #lomghairdontcare, #colorhair, #winter, #magic, #fitnessgirl, #instapic, #instaphoto, #fairytail, #beautifulplace, #happygirl, #instamoment, #makeupoftheday, #gray, #water, #postivevibes, #lookoftheday, #instablogger, #metamorphosis, #fitgirl, #polishgirl, #pose, #inspiring, #hello
 #odchudzanieTOnieCzary I udowodnię to na poniedziałkowym wyzwaniu  Jeżeli nie jesteś jeszcze zapisana/(y) to zapraszam ➡️ (link w BIO) Często na siłowni w szatni słyszę opowiadania kobiet... I cały czas powtarzają te same błędy, mity 🤨 Co gorsze niektóre odchudzają się całe życie  I nic z tego nie ma... A no nie ma bo jeśli w kółko robimy to samo, to cały czas dzieje się to samo, czyli wielkie NIC. Kiedyś też wierzyłam, że aby schudnąć to: ⛔ nie wolno dużo jeść ⛔ nie jeść po 18 ⛔ zero przyjemności no bo ➡️ dieta Słyszałam też o genetyce, wieku i o różnych innych nadprzyrodzonych mocach, które nie pozwalają dobrze wyglądać... A ja już dawno nastolatką nie jestem, mimo, że pytają mnie o dowód w sklepie, gdy kupuję %%  Genów dobrych nie mam, a nawet jeśli miałam to głodząc się z pewnością je zaprzepaściłam  Skoro to wszystko co robiłaś/ (eś) do tej pory nie przyniosło niczego dobrego to może czas wyjść z tego błędnego koła? Do zobaczenia w poniedziałek  #dieta, #trening, #odchudzanie, #redukcja, #zdrofit, #girlpower, #gymgirl, #polishgirl, #fitnesslife #polskadziewczyna, #fitpolishgirl, #fitnessmotivation, #instafitness, #fitnessgoals, #longlegs, #fitbody, #active, #motywacja, #polska, #wyzwanie, #polskiesylwetki, #trenerpersonalny, #potreningu, #fitchicks, #fitinspiration, #fitnessgirl, #mirrorselfie, #fitissexy, #redukcja, #siłka  Hello Amsterdam  A miało być tak pięknie... Mąż jako fotograf w tym miejscu niestety nie da rady  Więcej już z niego nie będzie, obawiam się, że z każdym dniem będzie coraz gorzej... #hello, #amsterdam, #holidays, #dziendobry, #heart, #photooftheday, #instaphoto, #instalovers, #instagirls, #instapic, #polskadziewczyna, #polishgirl, #loves, #fitgirl, #gymgirls, #funpic #postivevibes, #fitnessfreak, #smiley
 Wstałyśmy Dobrego dnia  #hello, #postivevibes, #dziendobry, #smiley, #happygirl, #smilygirl, #fitgirl, #polskadziewczyna, #polishfitgirl, #polishgirl, #gymgirl, #pinky, #longhairdontcare, #girly, #beauties, #fitnessgirl, #slim, #dieta, #longlegs  Mała zmiana, w końcu raz się żyje  #metamorfoza, #longhair, #blackandwhite, #siwa, #tonieja, #polskadziewczyna, #rockandroll, #instagirl, #blogger, #lookoftheday, #polishgirl, #hairstyle, #instahair, #hairinspiration, #photohair, #photooftheday, #beauty, #fitnessgirl #instablogger, #hehair, #fitgirl, #dreamer, #lovely, #szaleństwo, #namaxa, #crazygirl, #crazyhair, #longhairdontcare, #blueeyes, #heahair, #blackandwhite
 Twój los zależy od Twoich nawyków  od 3 lat mój nawyk to 4x w tygodniu wieczorny trening  Przez pierwszy rok musiałam się mobilizować a czasem i zmuszać... teraz takie sytuacje zdarzają się raz na ruski rok  Po każdym treningu czujemy się o niebo lepiej niż przed, Organizm dostaje 4x w tygodniu (ponad 200 razy w roku!) mnóstwo endorfin a pewnym czasie załapie, że nie ma sensu włączać lenia i walczyć bo trening to super sprawa  #trening, #fitgirl, #fitnessmotivation, #fitnessgirl, #endorfiny, #fitchick #polskadziewczyna, #polishfit, #polishwoman, #workout, #gymgirl #fitspiration, #fittrainers, #fitsunday, #beactive, #fitnesscoach, #dieta #instafitness, #gymselfie, #instafit #noexcuses, #odchudzanie, #mirrorpic, #fitnessfreak, #gymtime, #bodyfitness, #sportygirl, #fitlife, #hello  NIE ŚCIGAJ SIĘ Z KIMŚ, TYLKO Z SAMYM SOBĄ ❤ Porównujesz się do fitnessek czy kulturystów, a dlaczego biegając czy jeżdżąc na rowerze nie zestawiasz swoich wyników ze sprinterami i kolażami? 🤔 Przecież oni też są sportowcami. Całe życie mają poukładane tak, by zajmować się daną dziedziną i być najlepszym. Inną sprawą jest to, szczególnie w świecie fitness, że "uczciwość"w dążeniu do określonej formy jest wątpliwa 🤨 Pamiętam Mistrza Polski w wywiadzie na pytanie co trzeba robić, żeby tak wyglądać oczywiście standardowa odpowiedź: cudowna dieta, super rozpisany trening i regeneracja. Tymczasem na siłowni rozmowy o dopingu, co i jak brać itd. Czy, na pewno chcesz się z takimi ludźmi porównywać? 🤔 Oczywiście trzymają dietę, trenują, ale często też szprycują się, żeby rosnąć i chudnąć szybciej. A potem wpisy na fb, a co Ty zrobiłeś w 2 tygodnie? No właśnie jakoś dziwnym trafem normalnym ludziom nic, albo niewiele udaje się w tym czasie zrobić. Porównywać najlepiej jest się tylko z samym sobą. Poprawiać swój wynik, pokonać lenistwo, zrobić coś lepiej. Każdy sukces będzie napędzał kolejny, kto wie może doprowadzi Nas to na szczyt bez niepotrzebnych frustracji i załamek
 Cały czas do przodu  Nic się tu nie odzywam bo 1) pracuje mocno nad czymś  i niedługo się o tym dowiecie  2) instagram to nie moja bajka, robiłam kilka podejść, ale nie potrafię nagrywać co chwile instastory, myśleć o zdjęciach itd Naprawdę podziwiam wszystkich co mają ciekawe profile, dużo dodają itp ja kompletnie się tu nie odnajduję, ale staram się odzywać  #active, #gymgirl, #fitnessinspiration, #fitnessfreak, #instafit, #polishgirl ##fitnessgoals, #polskadziewczyna, #personaltrainer, #mirrorselfie, #beauties, #bodybuilders, #dieta #nevergiveup, #sporty, #forma, #polishfit, #bodyinprogress, #polskakobieta, #siłownia, #trening, #workoutmotivation, #hardwork #strongnotskinny, #bodycheck, #readytogo, #instaphoto, #photoshoot, #strongwomen  #strongnotskinny  I pomyśleć, że kiedyś chciałam być chuda, jeść jak mrówka tylko pytanie po co? Kiedy można jeść dużo, nawet baardzo  Tylko chwila cierpliwości i trochę pracy  #strongissexy, #outfit, #lookoftheday, #fashionstyle, #jeans, #fitgirl, #polishfit, #fitnessmotivation, #gymgirl, #fitnessgirl, #bodybuilder, #strongwoman, #sexywoman, #hardwork, #instagirl, #instafit, #fitbody, #longhair, #sporty, #fitnessmodel, #selfiequeen, #mirrorselfie, #polskadziewczyna, #bodygoals, #hardlook, #bodyfitness , #goodtime, #bestrong, #inspiration

Napisz do mnie na kontakt@cocorose.pl

Znajdź mnie na