ScrollToTop

Ricotta Hotcakes – placuszki z ricottą💜

30 minut 2 osoby
1 porcja 556 kcal B 21,75 g, T 23,73 g, W 67,29 g
Przepis na placuszki z ricottą autorstwa Nigella Lawson z książki „Forever Summer”. Nieco go zmodyfikowałam. Zamieniłam mąkę pszenną na żytnią a mleko zwykłe na kokosowe. Pyszne, [...] Czytaj wiecej...
20 lipca 2017 0 komentarzy

Krem z bobu

60 minut 2 osoby
1 porcja 514,15 kcal B 26,37 g, T 32,03 g, W 26,37 g
Uwielbiam bób i ogólnie zupy krem także przepis idealny 🙂 Niedługo bobu nie będzie także szybko robić bo naprawdę warto! Zupa z bobu gęsta, treściwa, pyszna i sycąca. Szkoda, że zimą nie ma bobu [...] Czytaj wiecej...
15 lipca 2017 0 komentarzy

Sałatka cezar z bitą śmietaną wg przepisu Magdy Gessler

40 minut 2 osoby
1 porcja (pół sałatki) B 16,25 g, T 68,45, W 3,03 g kcal 689,05
Sałatka cezar przepis, który był ciągle przekładany. Prowadzenie bloga z przepisami ma właśnie taki plus, że nie ma przekładania tylko po prostu gotujemy. Zawsze po tego typu dania jak sałatka [...] Czytaj wiecej...
11 lipca 2017 2 komentarze

Koktajl truskawkowo-bananowy dla każdego (na 3 sposoby+1)

10 minut dla 1 osoby
w zależności od koktajlu :)
Na początku chciałam dodać przepis na koktajl białkowy, który pije ostatnio cały czas po treningu. Zawiera on odżywką białkową, jednak doszłam do wniosku, że przecież nie każdy może mieć taką [...] Czytaj wiecej...
6 lipca 2017 1 komentarz

Czekoladowo-kawowe naleśniki z ricottą i truskawkami polane syropem daktylowym

30 minut dla 2 osób (6 naleśników)
1 porcja (3 naleśniki) 557,74 kcal B 16,06 g, T 21,82 g, W 75,64 g
Sezon na truskawki rozpoczyna się więc ten przepis na naleśniki będzie u mnie często wykorzystywany.  Ostatnio wszystkie naleśniki robię z ricottą, jakoś przypasował mi ten serek, jest [...] Czytaj wiecej...
18 czerwca 2017 7 komentarzy

Gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomiodorowym

120 minut dla 2-5 osób
1 porcja (2 gołąbki + sos) 413,76 kcal, B 12,44 g, W 11,79 g, T 18,09 g
Gołąbki…moje nowe odkrycie. Pyszne, zdrowe, można zabrać w pudełku do pracy. Co więcej jest to danie bez glutenu  😉 Na upalnie dni polecam jeść na zimno, są wtedy mocno orzeźwiające. [...] Czytaj wiecej...
4 czerwca 2017 7 komentarzy
Strona 1 z 212

alt text for image
Hej fajnie, że jesteś 😉 Nazywam się Iza Kowalczyk. Na co dzień zajmuje się prowadzeniem firmy, trenuję na siłowni, piszę bloga i MAM MIGRENĘ dlatego blog będzie w dużej mierze poświęcony tej chorobie i innym bólom głowy a także problemom kręgosłupa. Poza siłownią, innym moim zamiłowaniem jest gotowanie. Znajdziesz tu wiele przepisów na każdą okazję. Staram się godzić sport z jedzeniem tak by osiągnąć efekty wizualne bez wymyślnych restrykcji. Produkty najlepszej jakości to podstawa w mojej kuchni. Nie wariuję na punkcie glutenu czy nabiału, ale glutaminian sodu i inne tego typu dodatki nie mają prawa wstępu 😉 Zapraszam Cię do czytania. Mam nadzieję, że znajdziesz tu wiele przydatnych i ciekawych informacji.

OBSERWUJ MNIE NA

Napisz do mnie na kontakt@cocorose.pl

Znajdź mnie na

FreshMail.pl