ScrollToTop

Gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomiodorowym

120 minut dla 2-5 osób

1 porcja (2 gołąbki + sos) 413,76 kcal, B 12,44 g, W 11,79 g, T 18,09 g

Gołąbki…moje nowe odkrycie. Pyszne, zdrowe, można zabrać w pudełku do pracy. Co więcej jest to danie bez glutenu  😉 Na upalnie dni polecam jeść na zimno, są wtedy mocno orzeźwiające. [...] Czytaj wiecej...
4 czerwca 2017 7 komentarzy

Czy Magda Gessler potrafi gotować ?

Magda Gessler a w zasadzie Magdalena Gessler. Tyle się o niej mówi, że gruba, że brzydka, że wypromowana i że nie potrafi gotować. Czy rzeczywiście tak jest ? Aby to sprawdzić postanowiłam [...] Czytaj wiecej...
1 stycznia 2017 30 komentarzy

Zdrowe czekoladowe ciasto

60 minut dla 7 osób

1 porcja 150 g (2 kawałki) 359,98 kcal B 7,31 g T 19,06 g, W 41,55 g

Z reguły sceptycznie podchodzę do dietetycznych ciast. Dietetyczne ciasta w większości nie smakują dobrze i mocno różnią się od wypieków nam znanych opartych na mące pszennej i cukrze. Na moim [...] Czytaj wiecej...
16 grudnia 2016 8 komentarzy

Krem z grzybów leśnych

40 minut 2 osoby

1 porcja 486,86 kcal B 26,85 g, T 41,86 g, W 1,08 g

Nie jest to typowa wigilijna zupa grzybowa jednak, gdy ja zostanę mamą i będę organizować święta to taki krem podam mojej rodzinie. W domu pachnice cudownie, smakuje obłędnie. Krem na specjale [...] Czytaj wiecej...
12 grudnia 2016 12 komentarzy

Ryba po grecku

3-4 godziny dla 10 osób

1 porcja 251,62 kcal B 27,95, T 7,61, W 19,06

Ryba po grecku jest u mnie na Święta Bożego Narodzenia od zawsze. Wyobraźcie sobie, że ja ją jem dopiero od 2 lat. Całe życie wyjadałam tylko sałatkę, myśląc, że jest tam karp. Dopiero 2 lata [...] Czytaj wiecej...
8 grudnia 2016 31 komentarzy

Czekoladowe naleśniki z bananami i masłem orzechowym

40 minut dla 2 osób

1 porcja 674,69 kcal B 41,36 g, T 27,84 g, W 63,99 g,

Uwielbiam te naleśniki. Niczego im nie brakuje. Masło z orzechów laskowych cudnie podkręca smak kakaa i banana. Idealne na pełnowartościowe śniadanie. Są syte i zaspokoją ochotę na słodycze. [...] Czytaj wiecej...
1 grudnia 2016 50 komentarzy
Strona 4 z 41234

alt text for image
Hej fajnie, że jesteś 😉 Nazywam się Iza Kowalczyk. Na co dzień zajmuje się prowadzeniem firmy, trenuję na siłowni, piszę bloga i MAM MIGRENĘ dlatego blog będzie w dużej mierze poświęcony tej chorobie i innym bólom głowy a także problemom kręgosłupa. Poza siłownią, innym moim zamiłowaniem jest gotowanie. Znajdziesz tu wiele przepisów na każdą okazję. Staram się godzić sport z jedzeniem tak by osiągnąć efekty wizualne bez wymyślnych restrykcji. Produkty najlepszej jakości to podstawa w mojej kuchni. Nie wariuję na punkcie glutenu czy nabiału, ale glutaminian sodu i inne tego typu dodatki nie mają prawa wstępu 😉 Zapraszam Cię do czytania. Mam nadzieję, że znajdziesz tu wiele przydatnych i ciekawych informacji.

OBSERWUJ MNIE NA

Napisz do mnie na kontakt@cocorose.pl

Znajdź mnie na

FreshMail.pl