O mnie
CocoRose 
Izabela Kowalczyk

Blog o zdrowiu i jedzeniu

 



Cześć! Miło Cię widzieć na moim blogu 🙂 

Na co dzień jestem trenerem personalnym.
Zajmuję się prowadzeniem firmy, trenuje na siłowni
i piszę bloga. Kocham pyszną kuchnię.  

Na blogu i w social media jestem po to, aby wskazywać ludziom miejsca, gdzie mogą smacznie zjeść,
a także pokazać, że bycie fit wcale nie oznacza
nudnej diety
i wyrzeczeń. 

 

 

 

„Banan ma 105 kcal, lampka wina 80 – nie bądź głupia!” ~ Nigela Lawson

 

Oczywiście nie zachęcam do niezdrowego jedzenia 
ani spożywania dużej ilości alkoholu jednak uważam, 
że życie jest po to, aby z niego korzystać i szkoda marnować je na restrykcje. W mojej diecie jest miejsce na pizzę, desery, 
a i czasem na dobre wino. 

Uwielbiam gotować, dobrze jeść i delektować się smakiem dlatego na moim blogu znajdziesz wiele recenzji restauracji 
i opinii kulinarnych.

Wspieram organizację SLOW FOOD POLSKA. Szacunek
do produktów, miłość do jedzenia to, są wartości,
które są dla mnie bardzo ważne. 

blog o zdrowiu i jedzeniu

 


Jako
trener personalny
uczę swoich podopiecznych zasad, które pozwolą im nie tylko schudnąć, ale utrzymać efekty 
na całe życie. Zarażam ich zdrową miłością do jedzenia. Wskazuję im drogę do szczęśliwego życia 
bez ciągłego myślenia o jedzeniu, zakazach, nakazach 
i braku akceptacji siebie. 

Szczególnym dla mnie zadaniem jest pomoc osobom 
z zaburzeniami odżywiania, z którymi sama, kilka lat temu się zmagałam. Od tamtego czasu diametralniee zmieniłam swoje życie, pokochałam jedzenie i dziś, 
dzielę się tą miłością z innymi.

„Prawdziwym zwycięstwem jest wygrać z własnymi słabościami”


Motywuję swoich czytelników do podejmowania wyzwań, realizowania marzeń i nie poddawania się po porażkach. Chcę, aby odnajdywali w sobie siłę do działania i szukali sposobów na osiągnięcie sukcesu –  

wielokrotnie pokazuję im na własnym przykładzie.
Sama przez wiele lat rozkręcałam swój biznes
będąc jeszcze na studiach. Przeszłam zaburzenia odżywiania, do tego mam duże problemy z kręgosłupem i ciężkie migreny,

a mimo to trenuję na siłowni, dobrze wyglądam
i kocham jeść. 

Powtarzam im, aby wierzyli w siebie i słuchali głosu swojego serca. Nic się samo nie wydarzy.. 

blog lifestylowy

„Nie inni, a Ty sam, jesteś granicą swoich możliwości. Przekraczaj ją!” ~ Doda

Gdzie możesz mnie znaleźć?

Jeżeli masz jakiekolwiek pytania pisz na adres: kontakt@cocorose.pl 

Zapraszam również na moje profile społecznościowe: 



*W głównej mierze jest to blog o zdrowiu i jedzeniu. Można też powiedzieć że jest to blog lifestylowy. Oczywiście w tym zawiera się tematyka zdrowego stylu życia (blog o zdrowym stylu życia), ale nie jest to, typowy blog fitnesski, Nie piszę tylko o diecie i treningu, motywacji, ale też o urodzie czy o tematach związanych z psychologią.