ScrollToTop

Dieta bez diety! Co jeść, żeby schudnąć?

Wiele osób zastanawia się czy dieta bez diety jest w ogóle możliwa i w zasadzie co jeść, żeby [...] Czytaj wiecej...

Jak szybko schudnąć 5 kg? + przykładowy jadłospis

Nadszedł Nowy Rok i jak każdego roku znaczna część osób rozpoczyna lub przymierza się do pracy [...] Czytaj wiecej...

Matki Polki atakują Lewandowską bo w miesiąc po porodzie wróciła do formy!

Ostatnio była afera, że Ania Lewandowska miesiąc po porodzie pochwaliła się szczupłym i [...] Czytaj wiecej...

Jak zrobić domowy jogurt naturalny?

15 minut 2-4 osoby

1/4 jogurtu (250 ml) 165 kcal B 8,0 g, T 9,50 g, W 11,5 g

Od dłuższego czasu myślałam nad domowym jogurtem z żywymi kulturami bakterii. Wczoraj po raz [...] Czytaj wiecej...

Zaburzenia odżywiania plagą ostatnich lat! Jest ich więcej niż myślisz!

Kochani jak wiecie mam za sobą zaburzenia odżywiania i dziś pomagam wielu osobom w walce o [...] Czytaj wiecej...

Moja historia odchudzania. Od anoreksji do trenera personalnego!

Moja historia zaburzeń odżywiania zaczęła się od wprowadzenia niepozornych restrykcji. A to [...] Czytaj wiecej...

Zdrowy styl życia – zachowania prozdrowotne

Dziś już wiemy, że styl życia determinuje nasze zdrowie. Według WHO styl życia to: „sposób [...] Czytaj wiecej...

Zapotrzebowanie kaloryczne – ile jeść żeby schudnąć, przytyć i utrzymać wagę?

Prawidłowa kaloryczność diety to podstawa tego, aby schudnąć lub zbudować masę mięśniową i nie [...] Czytaj wiecej...

Jak sprawdzić czy moja waga i zawartość tłuszczu w organizmie są prawidłowe?

Waga i tłuszczyk – odwieczny problem kobiet 🙂 Niestety rzadko która, interesuje się ich [...] Czytaj wiecej...

Chlorofil do picia – eliksir młodości i płynna energia słoneczna! Właściwości i zastosowanie w leczeniu

O tym, że nasza dieta powinna być obfita w warzywa słyszymy od najmłodszych lat. Najzdrowsze [...] Czytaj wiecej...
Grupa migrena facebook
Grupa dieta facebook

Najchętniej czytane

OBSERWUJ MNIE NA

Napisz do mnie na kontakt@cocorose.pl

Znajdź mnie na