ScrollToTop

28 przepisów na napary ziołowe dla migreników – pokonaj ból głowy!

Wszyscy wiemy jak bardzo może być dokuczliwy ból głowy. Przyjmowanie leków na migrenę wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi dlatego warto spróbować naturalnych metod szczególnie w profilaktyce migren. Jedną z nich jest stosownie roślin leczniczych. Za nim jednak zaczniemy je wykorzystywać konieczna jest konsultacja z lekarzem. Wszelkie zioła na migrenę i inne silne bóle głowy oraz pozostałe rośliny lecznicze mogą wchodzić w interakcję z przyjmowanymi lekami lub środkami niefarmakologicznymi dlatego nie można ich stosować bez porozumienia ze specjalistą podobnie jak innych naturalnych, domowych sposobów na ból głowy.

Jakie rośliny i zioła na migrenę i ból głowy?

Zioła pomagają w uśmierzaniu bólu głowy, jeżeli jesteśmy regularni w ich przyjmowaniu oraz staramy się unikać czynników aktywujących dolegliwości. Właściwości lecznicze mają zarówno zioła na migrenę będące w formie naturalnej, sypkiej, z których przyrządzamy głównie napary, ale też w formie tabletek i kapsułek. Napary są lepszym rozwiązaniem, gdyż ciepło rozszerza naczynia krwionośne przez co szybciej działają.

Przepisy na ziołowe napary na migrenowe bóle głowy

Napar z korzenia arcydzięgla litworu
1 łyżeczka na szklankę wody. Pijemy po łyżeczce co kilka godzin. Nie wolno przekraczać 2 szklanek na dzień. Nie mogą go pić kobiety w ciąży.
Maruna
Napar przyrządzamy z 2-3 łyżek na jedną szklankę. Zaleca się pić 1-2 szklanki na dzień. Nie powinny stosować go kobiety w ciąży a także osoby uczulone na ambrozję. Należy unikać maruny podczas zażywania środków przeciwkrzepliwych.
Guarana
1 łyżeczka na szklankę wody. Pijemy 1-2 szklanki dziennie. W przypadku kapsułek przyjmujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Imbir
Pół łyżeczki sproszkowanego imbiru zalej szklanką wody, gdy pojawią się oznaki migreny. Pij 4 razy dziennie w celu profilaktyki. Zawsze rozpuszczamy w wodzie, ponieważ sam imbir podrażni przełyk. Możemy też 15 kropli wyciągu rozpuścić w łyżce letniej wody, pijemy do trzech razy dziennie.
Pomocne może być także nacieranie olejkiem miętowym.
Mój artykuł o migrenie.

Kolejne napary z ziół na bóle głowy podzielone są w związku na przyczyny ich powstawania.

Co pomaga na ból głowy – napięciowy?

Arcydzięgiel litwor
Patrz pkt. ”Ból głowy związany z hipoglikemią, nadciśnieniem i niskim ciśnieniem„.
Chmiel
1 łyżkę kwiatów chmielu zalewamy szklanką wody, parzymy 5 minut. Wypijamy przed spaniem 1 szklankę. W razie potrzeby możemy wypić dodatkową w dzień.
Ciepłe kompresy z rumianku + olej z dziurawca
Szklankę kwiatów rumianku zalewamy 2 litrami wody i czekamy 10 minut. Odcedzamy i przelewamy napar do dużego garnka. Nacieramy skronie olejem z dziurawca. Następnie moczymy 2 ręczniki w naparze. Wyciągamy jeden  i wyciskamy. Kładziemy na kark, barki i plecy. Po 2-3 minutach zamieniamy ręczniki. Powtarzamy czynność 20 razy.
Lawenda
1 łyżeczkę zalewamy szklanką wody.
Kocimiętka
1 łyżkę kocimiętki zalewamy szklanką wody, gdy pojawi się ból. Możemy też użyć wyciągu i wtedy pół łyżeczki rozpuszczamy w szklance letniej wody. Pijemy 1-2 szklanki dziennie. Kocimiętka może wywołać ból żołądka. Nie mogą stosować kobiety w ciąży.
Passiflora
1 łyżeczkę kwiatów passiflory zalewamy szklanką wody. Pozostawiamy 5 minut. W przypadku nalewki rozpuszczamy 10-30 kropli w trzech szklankach wody. Nie mogą zażywać kobiety w ciąży.
Walerina
Pół łyżeczki sproszkowanego korzenia zalewamy szklanką wody. Pijemy przed snem. Kapsułki bierzemy trzy razy dziennie. Nalewkę stosujemy raz dziennie. Rozpuszczamy 1-2 łyżeczki w szklance wody. W przypadku wyciągu łączymy 10-30 kropli z łyżkę wody i pijemy 3 razy dziennie.
Walerina w połączeniu z chmielem pomaga na ból głowy będący efektem stresu, nadciśnienia i bezsenności.
Żeń-szeń
Pół łyżeczki żeń-szenia zalewamy szklanką wody. Pijemy 1-3 szklanki dziennie. Możemy też rozpuścić 5-60 kropli w 1/3 szklanki wody i pić 3 razy dziennie. Nie można stosować podczas gorączki. Nie mogą go pić chorujący na astmę, arytmię serca, nadciśnienie, rozdemie a także osoby mające problemy z krzepliwością krwi.

Rośliny na ból głowy spowodowany niestrawnością

Mak meksykański
Gotować na małym ogniu  pół łyżeczki maku w szklance wody przez pół godziny. Większe ilości rośliny wywołują wymioty.
Mięta
Można zrobić napar, albo stosować kompresy na górną część brzucha.
Rumian Szlachetny i Rumianek pospolity
2-3 łyżeczki kwiatów dodać do szklanki wrzącej wody i zaparzać 10-20 minut. Osoby zdrowe mogą pić napar bez ograniczeń tj. aż dolegliwości ustąpią natomiast osoby uczulone na ambrozję powinny zachować umiar.

Co jest dobre na migrenę miesiączkową i bóle głowy związane z menopauzą?

Napar z dziurawca, melisy, chmielu i karbieńca
Każdej rośliny dajemy w tych samym proporcjach. Napar jest odpowiedni dla kobiet po menopauzie. Eliminuje ból głowy oraz inne dolegliwości związane z przekwitaniem.
Nagietek lekarski
Szczególnie wartościowy dla kobiet, u których ból głowy występuje przed rozpoczęciem miesiączki.  1 łyżkę suszonych kwiatów nagietka zalewamy 1 szklanką wrzątku. Przykrywamy i parzymy 15-20 minut.
Wierzba biała
1 łyżeczkę kory gotujemy w 3 szklankach wody przez pół godziny. Pijemy 1 łyżkę co 4-6 godzin. Nie przekraczamy jednej szklanki dziennie. Nie mogą stosować osoby chorujące na nieżyt żołądka lub wrzody.
Artykuł na temat migreny miesiączkowej i zaburzeń hormonalnych.

Ból głowy związany z czynnikami środowiskowymi 

Celidonia (jaskółecznik)
14 g suszonej celidonii wsypujemy do 2 szklanek wrzącej wody albo 5-10 kropli nalewki lub wyciągu wlewamy do szklanki wody. Większe dawki roślinny wywołują nudności.
Śniegowiec wirginijski
1 łyżeczkę kory wrzucamy do szklanki wrzącej wody. Pijemy 1/3 codziennie. Kobiety w ciąży nie powinny go stosować.
Mój artykuł na temat czynników środowiskowych wywołujących ból głowy.

Ból głowy związany z dysfunkcją skroniowo-żuchwową 

Hakorośl rozesłana (diabelski pazur)
Do 1,5 g dziennie (kapsułki). Nie mogą go używać kobiety w ciąży.

Zioła na ból głowy ciśnieniowy oraz wywołany hipoglikemią

Arcydzięgiel litwor
1 łyżeczkę zalewamy szklanką wody. Pijemy po łyżeczce co kilka godzin. Maksymalnie 2 szklanki dziennie. Nie mogą stosować kobiety w ciąży.
Mój artykuł o bólu głowy związanym z hipoglikemią i nadciśnieniem.

Ból głowy wywołany zaburzeniami funkcjonowania organu wewnętrznego

Berberys
1 łyżeczkę korzenia zalewamy szklanką ciepłej wody. Należy wypić 3 filiżanki dziennie. Berberys zwalcza ból głowy spowodowany problemami z nerkami.
Napar z mozgi i tymianku
Po łyżeczce każdego z ziół zalewamy szklanką gorącej wody. Skuteczny na ból głowy związany z pęcherzem moczowym.
Napar z ostropestu plamistego, mniszka lekarskiego i celidonii (jaskółecznika)
1 łyżkę mieszanki tych ziół zalewamy dwoma szklankami gorącej wody. Jedną szklankę pijemy na czczo, drugą przed obiadem a trzecią wieczorem. Uśmierza ból głowy związany z nerkami.
Zioła szwedzkie
1 łyżkę ziół zalewamy naparem z nagietka (patrz pkt. „Ból głowy wywołany napięciem przedmiesiączkowym i menopauzą”). Pomaga na ból głowy związany z pęcherzykiem żółciowym.
Mój artykuł o bólu głowy spowodowanym dysfunkcją narządów.

Ból głowy powstały w wyniku alergii lub nietolerancji pokarmowej

Kapsułki z ostropestem plamistym
Przyjmujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Rumian szlachetny i rumianek
2 łyżeczki zalewamy szklanką wrzącej wody i parzymy 20 minut. Ostrożność powinny zachować osoby uczulone na ambrozję.
Wpis na temat dieta antymigrenowej i czego nie jeść przy migrenach.

Nerwobóle

Wywar z pluskawicy
Pół łyżeczki sproszkowanego korzenia gotujemy w szklance wody – 30 minut. Co kilka godzin pijemy 2 łyżeczki wywaru.
W przypadku problemów z ciśnieniem czy podwyższonego poziomu cukru we krwi należy skonsultować z lekarzem dawkowanie.
O nerwobólach dowiesz się we wpisie o bólach głowy z prawej i lewej strony

Bibliografia:
Landázuri P., Roselló R., Naturalne metody leczenia bólu głowy, wyd. Publicat S.A., Poznań, 2008.

Podziel się z innymi, udostępnij wpis!

Podobne posty

Grupa migrena facebook
Grupa dieta facebook

Najchętniej czytane

OBSERWUJ MNIE NA
Sorry:

- Instagram feed not found.

Napisz do mnie na kontakt@cocorose.pl

Znajdź mnie na